사진=헬스조선DB 당뇨병을 의심해볼 수 있는 대표적인 증상으로 다음·다뇨·다갈이 꼽힙니다. 그런데 이는 날씨나 섭취한 음식의 염도 등에 의해 나타나는 증상이기도 하죠. 다행히 당뇨병이 보내는 몸의 신호는 이뿐만이 아닙니다. ‘심박수’가 당뇨병 진단 및 예방의 키가 될 수 있습니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 안정 시 심박수 높을수록 당뇨병 발병 위험 높습니다.2. 공명 주파수 호흡으로 탄력 있는 심박수 유지하세요!심박수로 당뇨병 위험 예측 가능안정적인 상태에서도 심박수가 높으면 당뇨병 위험이 높습니다. 질병관리청 국립보건연구원 연구팀이 한국인유전체역학조사사업의 안산안성코호트를 활용해 40세 이상 성인 8313명을 분석했습니다. 18년간 2년마다 참여자들의 심박수를 반복 측정한 결과, 안정 시 심박수가 80bpm 이상인 경우 60~70bpm일 때 보다 당뇨병 발병 위험이 약 2.2배 증가했습니다. 반면, 안정 시 심박수가 5bpm 이상 감소하면 그렇지 않을 때보다 당뇨병 발병 위험이 각각 남성 40%, 여성 20% 감소했습니다.안정 시 심박수는 충분한 휴식을 취한 상태에서 1분간 뛰는 심장 박동수를 말하며 건강한 성인의 안정 시 심박수는 60~100bpm입니다. 안정적인 상태에서는 심박수가 느려지는 경향이 있으며 60bpm 정도로 낮을수록 심장 효율이 높다는 것을 의미합니다.당뇨병 중증도 나타내기도당뇨병 환자들도 정상인보다 안정 시 심박수가 높습니다. 해운대백병원 내분비내과 고정해 교수는 “휴식기 심박수는 자율신경계의 활동을 반영하는데 수치가 높을수록 교감신경이 활성화된 상태를 의미한다”며 “이는 인슐린 저항성 및 염증 반응 증가, 복부 비만 등 대사 이상과 연관된다”고 말했습니다. 이렇듯 혈관 건강 상태를 나타내는 지표라 심혈관질환 합병증이 있는 당뇨병 환자는 합병증이 없는 당뇨병 환자보다 심박수가 높습니다.위 연구를 주도한 국립보건연구원 유전체역학과 손미경 책임연구원은 “당뇨병, 고혈압, 비만 등 기저질환이 있거나 고령자 등은 심박수 변화가 예후와 밀접한 연관이 있기 때문에 일상에서 안정 시 심박수를 자주 측정해 변화 추이를 확인하는 게 질환 관리에 도움이 된다뮤지컬 '지킬앤하이드'(프로듀서 신춘수,제작 오디컴퍼니㈜) 20주년이여러 흥행 기록을 남기며 서울 공연을 성료했다.10번째 프로덕션이자20주년이라는 기념비적인 시즌을 맞이한 뮤지컬 '지킬앤하이드'는 작품의 완성도를 치밀하게 강화해 관객과 평단의 호평을 이끌어냈다.관객들의 입소문이 확산됨에 따라 대중적인 인지도는 더욱 상승했고,시장 저변 확대의 효과를 가져오며 클래스가 다른 흥행 대작의 명성을 다시 한번 입증했다.국내 최대 예매사이트인NOL티켓에 등록된 약9400여 개의 후기와9.8점의 높은 평점이 그 방증이다.여타 대극장 뮤지컬의 관람 후기가2000개~3000개,평점9.5점에서9.7점 사이인 점을 감안했을 때“한국인이 가장 사랑하는 뮤지컬”이라는 수식어가 과언이 아님을 짐작할 수 있다.관객들의 높은 만족도는 흥행 성적으로 직결됐다.이번 시즌에만 총33만 명의 관객을 동원해2004년 초연 이후 누적 관객215만 명을 기록했다.그뿐만 아니라 객석 점유율도95%에 육박해6개월간의 장기 공연임에도 불구하고 막강한 티켓파워를 과시했다.신춘수 프로듀서는 "지난20년간10번의 프로덕션을 올리는 동안 뮤지컬 '지킬앤하이드'를 꾸준히 사랑해주신 관객 여러분께 깊은 감사 인사를 전하고 싶다"고 전하며 다음 시즌을 기약했다.이처럼 뮤지컬 '지킬앤하이드'가 많은 사람들의 '인생 뮤지컬'로 불리며 굳건히 최정상의 자리를 지킬 수 있었던 이유는 무대를 가득 채우는 배우들의 에너지 넘치는 열연이 있었기 때문이다.지난해11월 프리뷰 공연을 시작으로 장장6개월간의 대장정을 든든하게 이끌어 온 홍광호,윤공주,조정은,손지수를 비롯해20주년 공연의 첫 포문을 열고, 3월에 먼저 여정의 마침표를 찍었던 전동석,김성철,선민,김환희,최수진,그리고 배턴을 이어받아 새로운 활력을 더했던 신성록,최재림,아이비,린아,이지혜까지 압도적인 퍼포먼스를 선보이며 관객들의 기대에 완벽하게 부응했다.‘지킬/하이드’역의 홍광호는 절정의 가창력과 소름 돋는 연기력으로 전 기간동안‘지킬/